Não é só sobre dormir a noite toda.
É sobre viver o dia
em paz!

Você está exausta. Eu sei!

Seu bebê acorda 4, 5, 6 vezes por noite.
E todo mundo diz "é assim mesmo, vai passar".

Mas você não pode esperar. Eu te entendo.

Volte a dormir noites inteiras, com um método leve, simples e cheio de amor.



Domine as técnicas de rotina de sono em 7 dias!

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SOBRE

DIFERENCIAIS


87% das mães sofrem com privação de sono, e você não precisa ser uma delas.


Outros ensinam teoria. Eu abro a minha casa te mostro o que vivi e o que transformou o sono do meu bebê e a rotina da minha família!

Afeto, conexão e brincadeiras. O sono vem com afeto e brincadeiras na medida certa.
O bebê dorme melhor quando sente amor e aprende que o descanso é seguro.
Brincadeiras equilibram estímulo e cansaço saudável, preparando o corpo e a mente para dormir bem.

Exposição à Luz do Dia: O relógio biológico do bebê é regulado pela luz natural.
Sol de manhã = noites melhores. Simples assim.

Descanso e Sonecas Bem Distribuídas: Bebê muito cansado não dorme, fica agitado. Sonecas no momento certo ensinam o corpo a descansar de verdade.


Outros

Alguns de nossos diferenciais


87% das mães sofrem com privação de sono, e você não precisa ser uma delas.


Método Noah

Yoga e Respiração: Minha formação em Yoga foi o diferencial. Técnicas milenares de acalmar corpo e mente, adaptadas para bebês e para você.


O que torna o
Método Noah ÚNICO

O Método Noah não nasceu em um estúdio, nem de uma teoria.
Ele nasceu da vida real: de uma mãe com um bebê recém nascido, que precisou aprender a fazer o impossível: ensinar o filho a dormir bem mesmo sozinha, sem tempo e sem experiência.


"Enquanto muitos cursos têm dezenas de aulas, nomes complicados e preços altos, o Método Noah é diferente.
Ele não é longo, nem caro porque, assim como o dormir, eu aprendi que o que funciona de verdade é simples."


Eu sei o quanto esse momento é delicado.

E, sinceramente, vender soluções longas e caras para uma mãe exausta não é empatia. É falta de verdade.

Por isso, eu decidi fazer diferente.
O método leva o nome do me filho. E eu jamais colocaria o nome dele em algo que não fosse real.


  • Os 5 passos essenciais da rotina de sono
  • Cronograma sugerido para 0 a 5 meses
  • Instruções simples para criar um ambiente de descanso
  • Checklists diários e semanais para aplicar com facilidade

Guia Prático “Método Noah
Noites de Paz”

O que você vai receber

Áudios Guiados “Hora de Dormir”

  • 3 áudios curtos com técnicas de Yoga para relaxar antes do sono do bebê
  • Orientações práticas para criar o ritual de desaceleração

Checklists Interativos

  • “Checklist da Noite Perfeita”
  • “Rastreador de Sono” para acompanhar os progressos“
  • Plano SOS” para dias em que a rotina desanda

Comunidade de Apoio

  • Grupo exclusivo no Telegram com outras mães
  • Lives mensais comigo, mostrando a rotina do Noah na prática

Como o Método Noah
(e a minha história) tocaram outras pessoas

"Eu já não lembrava mais o que era dormir algumas horas seguidas. Meu bebê acordava de hora em hora e eu vivia exausta, irritada e chorando.Depois do Método Noah, em menos de 30 dias ele começou a dormir a noite inteira. Eu voltei a ter energia, paciência e até consegui voltar a trabalhar."

Nome 2

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Nome 3

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"Eu achei que estava passando pela depressão pós-parto. Tudo o que eu lia sobre a chegada do recém nascido me levava a crer que a confusão mental que eu estava sentindo era depressão pós-parto. Até que meu bebê dormiu a primeira vez por 4h seguidas e eu me senti renovada. Naquele dia pude entender que eu só precisava dormir e foi aí que iniciei o estudo do Método Noah e consegui viver a beleza da maternidade!"

July Vassoler

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"O que mais me surpreendeu foi perceber que eu não precisava mudar o meu bebê, só entender o que ele precisava.Com as técnicas do Método Noah, consegui ajustar o ritmo das mamadas e sonecas e tudo ficou mais leve. Finalmente posso respirar e curtir a maternidade."

Bônus Exclusivos

Como criar hábitos que ajudam o bebê a respirar melhor e ter noites ainda mais tranquilas.

Rotinas para evitar problemas respiratórios nos primeiros meses

Manobra de Engasgo

Aprenda, de forma simples e segura, o passo a passo que toda mãe precisa saber e que pode salvar vidas

Áudios
"Café com a Deusa Mãe"

Uma série de áudios curtos e frequentes, para te acompanhar nas manhãs e nos momentos em que o coração aperta.

São áudios de poucos minutos, para ouvir enquanto prepara o café, amamenta ou respira fundo antes de começar o dia.

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Método Noah + Bônus

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◉Suporte Frio e Impessoal

◉ Aumenta a exaustão com o aumento de tempo de tela

◉ É muito genérico

◉ Abordagem comercial

◉ Plataforma Complexa de acessar


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◉ Domine tudo em até 7 dias

◉ Suporte direto com a Mayara, criadora do método

◉ Guiado por vivências pessoais e técnica de Yoga

◉ Adaptável a rotina do seu bebê

◉ Central no Método (sono é amor + segurança)

◉ Reduz o stress e devolve energia

◉ Resultados sustentáveis e naturais

◉ Acesso Vitalício



◉ Grátis (mas o custo mental é alto)

◉ Meses de tentativa e erro

◉ Nenhum suporte

◉ Testa muitas coisas que, somadas, podem prejudicar ainda mais o sono do bebê

◉ Só aumenta o nível de cansaço da mãe

◉ Exige pesquisa constante





Método Noah
X
Outras Alternativas

◉ R$800 a R$3,000

◉ 4-8 semanas

◉ Suporte limitado e com regras

◉ Pode gerar culpa e comparação no relacionamento entre uma mãe x especialista

◉ Exige tempo e dinheiro

◉ Acesso ao conteúdo é agendado e ilimitado


Consultora de Sono


Curso de Grandes Influenciadoras


Método Noah